Nauč se … Být odolný – když nic nefunguje
Začali jste na sobě pracovat, budovat návyk, ale… Pro něco se rozhodnete, ale po prvním nezdaru se na to vykašlete? Nevydržíte u meditace ani u cvičení? Tak právě pro vás je tato epizoda! Naše lektorky Markéta Cudlínová a Helena Košťálová pro vás mají tipy, jak zase “naskočit” zpátky. Vysvětlí, co (ne)očekávat od motivace, proč je dobré říkat ano novým výzvám, proč nám extrémy škodí a jak nám při tom všem pomůže umění naslouchání vlastnímu tělu.
www.ekskurzy.cz
Music by DanoSongs
Podcast Nauč se je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.