PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
NahoruDolu

NahoruDolu

Autor: Karolína Mladějovská
Moje jméno je Kája a najdete tu něco z mého života, který je občas tak trochu NahoruDolu. Někdy vážná, někdy potrhlá a přesně takové jsou i moje epizody. A možná se v tom najdete i Vy. Na instagramu jsem jako @kajamladejovska Podcastový instagram: @podcastnahorudolu

Podcast NahoruDolu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (16 epizód)

20:54
  
pred 9 hodinami

SEBEVĚDOMÍ & POROVNÁVÁNÍ SE - když si myslíš, že nejsi dost

Porovnávání, tlak na výkon, pocit, že nejsi dost.V téhle epizodě rozebírám, proč si tímhle prochází skoro každý z nás, a proč si tím často sami ničíme sebevědomí.Co mi pomohlo změnit mindset a přestat mít pocit, že se musím někomu vyrovnat?Instagram: @podcastnahorudolu
26:58
  
19.03.2024

SEBEVĚDOMÍ, CVIČENÍ, ÚPRAVY & další

Jak se změnil můj přístup ke cvičení v průběhu let? Co pro mě znamená mít zdravé sebevědomí? Plánuji nějaké estetické úpravy v budoucnu? Tyhle a další témata jsem shrnula do jedné epizody
24:12
  
18.06.2023

VOLBA - Vše je jen o tom, jak se k věcem postavíme

Každý z nás máme někdy negativní myšlenky, kterých se nemůžeme zbavit. V téhle epizodě jsem se rozpovídala o tom, jak moc ovlivňují myšlenky a postoj k různým věcem náš život. A to dokonce víc, než bychom si mysleli. Seznamování, vztahy, přátelství, sebevědomí - & naše volba. Užijte si epizodu...
24:05
  
25.01.2023

SAMOTA - Jak trávit čas sám se sebou a užívat si to

Samota je velké téma a zároveň strach většiny lidí. V téhle epizodě jsem se rozpovídala o tom, jak se na tohle téma dívám já, a jak jsem si začala "me time" užívat. Ne vždy tomu tak totiž bylo, takže mimo jiné jsem se snažila předat věci, které pomohly mně. Užijte si poslech a zanechte hodnocení!
29:31
  
24.10.2021

CESTOVÁNÍ - nejhezčí navštívená místa, jak při cestování ušetřit

Cestování je velkou součástí mého života, a proto jsem se rozhodla nahrát epizodu právě na tohle téma. V téhle epizodě Vám povím o místech, které jsem navštívila, a které si myslím stojí za to.  Vím, že se cestování může pěkně prodražit, a tak hodně lidí radši zůstává doma, aby ušetřili. Já jse...
33:07
  
02.05.2021

STRAVA - jak jíst zdravěji, zdravé návyky & doplňky stravy

Snažíte se jíst zdravě ale vždycky po chvíli přestanete? V téhle epizodě se Vám budu snažit přiblížit, co pomohlo mně se zdravějším stravováním z dlouhodobého hlediska.  Najdete mě také na: Instagram: @podcastnahorudolu nebo @kajamladejovska 
12:16
  
05.04.2021

ODPOUŠTĚNÍ A DRUHÁ ŠANCE - proč je důležité odpouštět?

Dnešní epizoda je na téma odpouštění a druhá šance, rozebereme si proč odpouštění automaticky neznamená druhá šance a především, proč je důležité odpouštět druhým, ale taky sám sobě.  Kde mě najdeš? Instagram: @kajamladejovska nebo @podcastnahorudolu
13:58
  
10.03.2021

JAK SE CÍTIT V POHODĚ - v době covidu - věci, které pomáhají mně

Taky je pro Vás tahle doba už pomalu nesnesitelná? Pokud ano, tak si poslechněte tuhle epizodu, která je věnována online životu, jak nepropadat špatné náladě a zkrátka všemu, co je spojené s touhle situací. Dozvíte se věci, které mě drží "nad vodou", které se já sama snažím dělat (ne vždy to ale sam...
39:49
  
10.02.2021

MATURITA A PŘIJÍMAČKY NA VŠ - jak se připravit a nezbláznit se z toho

Jak se připravit na maturitu a na přijímačky na VŠ v době covidové? Konkrétně v téhle epizodě Vám řeknu, jak jsem se připravovala já, nějaké moje tipy a rady. Co se přijímaček týče, budu tu mluvit především o přijímačkách na VŠE. Snad Vám to aspoň trochu pomůže. Hodně štěstí všem maturantům i těm, c...
24:50
  
23.11.2020

POSTAVA - vývoj mé postavy a jak se přijmout

Postava je věčné téma, stejně jako tak neustále omílaná sebeláska.  V téhle epizodě se o tom trochu pobavím - to, jak jsem se přijmula já a taky o tom, co je pro mě ta správná motivace pro pohyb a zdravější stravu.  Kde mě najdeš? Instagram: @podcastnahorudolu nebo pak můj osobní @kajamlad...
23:28
  
03.11.2020

VZTAHY - co je podle mě ve vztahu důležité

Vztahy. Největší součást života každého z nás. Problémy, hádky, odpouštění, druhá šance, chyby - to si tady dneska rozebereme. Kde mě najdeš? Instagram: @podcastnahorudolu nebo pak můj osobní @kajamladejovska
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.