Stačí půl hodiny denně a výsledky se dostaví.
Nestíháte chodit do fitka?
Nevyznáte se v základních principech výživy?
Chcete se co nejdéle udržet fit, ale začínáte pořád zas a znovu?
Možná je FasterWay To Fat Loss program cesta, která Vám pomůže.
Mým hostem je Mgr. Lenka Říhová, mentorka a certifikovaná koučka programu Faster Way To Fat Loss, který jsem si vyzkoušela a prostě funguje.
Zjistěte, proč je důležité opustit extrémy a zaměřit se na dlouhodobě udržitelný životní styl. Náš rozhovor není jen o významu svalů, stabilizaci hormonální rovnováhy, správném nastavení stravy a síle podpůrné komunity, ale i o tom, jak najít cestu, která vám může dlouhodobě fungovat.
Lenku najdete na Instagramu: @fit_do_sta_let_lenkarihova
---
Podcast Na vlně zdraví přináší inspirativní rozhovory s odborníky i osobnostmi, které propojují moderní medicínu, vědecké poznatky a celostní přístup ke zdraví. Nabízí praktické tipy a motivaci pro každého, kdo chce žít zdravěji.
Podcast Na vlně zdraví je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.