Hynek Medřický: Světlo, spánek a zdraví – návrat k přirozenému rytmu
Hynek Medřický, odborník na světlo, vysvětluje, proč je cirkadiánní rytmus zásadní pro zdraví, spánek i plodnost. V rozhovoru sdílí praktické tipy, jak nastavit osvětlení doma, jak chránit děti před narušením spánku a proč je tma v noci nejlepším lékem.
🎧 Celý rozhovor najdete také na našem webu:
👉https://naporoduzalezi.cz/hovory-z-gauce/hynek-medricky/
Podcast NA PORODU ZÁLEŽÍ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.