Vaše spovede, pripomienky, návrhy na témy, alebo čokoľvek iné, môžete písať anonymne sem: https://ngl.link/petush.nasklee2 alebo na emailovú adresu nagaucipodcast@gmail.com Kde nás nájdete? http://instagram.com/petush.nasklee http://instagram.com/nagaucipodcast http://instagram.com/kulturny_atase V tejto otvorenej epizóde sa Peťuš a Feďo rozprávajú o hejtoch na internete, zvládaní tlaku na sociálnych sieťach, hraniciach, obranných mechanizmoch a silných osobných skúsenostiach. Preberáme, ako vyzerá prvá vlna online nenávisti, prečo nás triggery dokážu zasiahnuť, aj čo sa dá naučiť zo sebaobrany – fyzickej aj psychickej.Hovoríme o tom, ako pracovať s kritikou, čo sa deje v tele pri strese, prečo je dôležité bezpečné prostredie, aj ako nás minulosť ovplyvňuje v komunikácii a konfliktoch. Ak bojuješ s hejtom, strachom, vlastnými hranicami alebo ti len chýba úprimný a realistický pohľad na medziľudské vzťahy, toto je epizóda pre teba.Témy epizódy:Ako vyzerá prvý skutočný internetový hejt a čo to spraví s psychikouPrečo je dôležité hovoriť o negatívnych emóciáchSebaobrana, triggery a konfrontácia s vlastnou minulosťouAko pracovať so strachom a s rolou „obete“Online šikana, projekcie a reakcie ľudí na sociálnych sieťachKonflikty vo vzťahoch a ako ich riešiť zdravšieRozdiely medzi mužským a ženským prežívaním ohrozeniaAk chceš podporiť podcast, nezabudni na like, koment a odber – pomáha to viac, než si myslíš. ❤️00:00:00 Feďova prvá skúsenosť s online hejtom00:09:38 Petush v centre politického diania00:15:06 Kurz sebaobrany v Petush otvoril staré rany 00:30:50 Petush: “Nebaví ma byť obeť”. Feďo: “Zamýšľal som sa, čo so mnou robí hejt.”00:40:30 Konfrontácie, potlačovanie emócií a výbuchy hnevu00:46:00 Petush: “Priamej a hrubej šikany som sa zľakla.”01:00:45 Generácia Z - Zombies: Muži, dospievanie, maskulinita01:07:30 Viruálna priateľka: Čo vypovedá svet OF o mužoch, ženách a ako sa v ňom cítila Petush? 01:15:30 Stretnutie