Nikomu není příjemné prožívat v životě bolest. Jenže náročná životní období se bez bolesti neobejdou, a dokud budeme před bolestí a strachem utíkat, tak dřív padneme vyčerpáním, než se zvládneme zastavit a nadechnout. Bolest, strach i smutek mají v životě smysl. Stejně jako radost a láska. Všechny jsou to emoce, které dávají životu nějakou energii. Kouč Richard Gonzor, bývalý mistr světového bojového umění Kung-fu, již pomáhá lidem zvládat všechny emoce přes 25 let. Využívá k tomu především pohyb a sám vnímá emoce jako motor života. Jak se s ním naučit pracovat? Také o tom byl náš podcast.

✅Odkaz na workshop Richarda Gonzora – Emoce hravě a zdravě, o kterém se v podcastu bavíme, najdete zde:

👉👉 https://firstclass.cz/emoce-zdrave-a-hrave-workshop-richarda-gonzora/ 👈👈

✅Knihu Přeuč svůj mozek, která pomáhá pracovat jak s myšlenkami tak s emocemi najdete zde

👉👉 https://firstclass.cz/produkt/preuc-svuj-mozek-pracovni-kniha-pro-zvladani-deprese-a-uzkosti/ 👈👈