Jste schopni si uvědomit, kdy naposledy jste vstoupili do své vlastní zóny optimálního fungování, ve které jste byli schopni podat nejlepší výkony, maximální kreativitu a ztráceli přehled o čase? Pamatujete si, kdy jste se dostali do svého flow? Vědci se těmito stavy naší osobnosti zabývají již desítky let a dnes máme řadu studií, které nám dokazují, že ve chvíli, kdy jsme schopni vystoupit mimo své vědomí a hluboce se ponořit do nějaké činnosti, jsme také schopni podávat v tomto stavu ty nejlepší výkony. Pokusů, jak se do těchto stavů uměle dostat, už bylo provedeno opravdu spoustu.