Proč cukr není náš největší nepřítel a kdo vás v noci tajně žene do ledničky? | MUDr. Rodion Schwarz |Vítáme vás u dalšího dílu Longevity podcastu, kam po třech letech opět zavítal oblíbený host – MUDr. Rodion Schwarz. Jako praktický lékař představuje unikátní spojení západní a tradiční východní medicíny. V tomto hlubokém a otevřeném rozhovoru s Lukášem Ederem rozebíráme, proč je stres mnohem nebezpečnější než cukr, jak naše střeva a mikrobiom ovládají náš mozek a proč je chronický zánět tichým zabijákem dnešní doby. Dozvíte se také, jaký je rozdíl mezi přežíváním na desítkách doplňků stravy a skutečnou dlouhověkostí, jak funguje syndrom zvýšené propustnosti střev a proč je důležitá vděčnost i čas strávený s rodinou bez digitálních technologií. Pan doktor navíc představuje svou novou knihu „Malý mág“ a odhaluje, jak by podle něj měla vypadat budoucnost medicíny ve spojení s umělou inteligencí. 📌 Kapitoly 00:00 – Úvod a nová kniha Malý mág od MUDr. Rodiona Schwarze. 00:03:50 – Západní vs. východní medicína: Jaký je v nich zásadní rozdíl?. 00:08:50 – Jak smysluplně kombinovat prášky a bylinky (životní styl není o síle vůle). 00:16:40 – Inzulínová rezistence a šokující zjištění: Cukr není problém, problém je stres!. 00:21:50 – Mikrobiom: Kdo vás ve skutečnosti žene v noci do ledničky?. 00:23:50 – Zvýšená propustnost střev, mozková mlha a chronické záněty. 00:27:30 – Dlouhověkost (longevity), biohacking a (ne)užívání doplňků stravy. 00:34:50 – Syndrom vyhoření u lékařů, agresivita pacientů a tlak systému. 00:44:10 – Pouť do Santiaga de Compostela a obrovská síla vděčnosti. 00:53:00 – 3 kroky, které by zachránily zdraví Čechů (Vitamin D, zdravé tuky a strava). 01:03:00 – Budoucnost medicíny: Nahradí lékaře AI avataři?. 01:09:30 – Fúze všech směrů medicíny a nevyužitý potenciál českého lázeňství. 01:16:40 – Případ z praxe: Jak doplnění správných tuků pomohlo s těžkým zánětem. 🔎 O čem v podcastu mluvíme:Proč devadesát procent Čechů trápí snížená propustnost střeva. Jak souvisí chronický stres s vyplavováním kortizolu a potřebou "levného dopaminu". Proč projekt Orgánový věk ukazuje budoucnost cílené medicíny. Jak nás ovlivňuje výchova dětí a nadužívání mobilních telefonů a tabletů. Host: MUDr. Rodion SchwarzModerátor: Lukáš EderPokud se vám rozhovor líbil, nezapomeňte dát ODBĚR, lajk a napište nám do komentářů, jaká myšlenka vás z dnešního dílu nejvíce zaujala!