Ako predísť problémom pohybového aparátu a bolesti kĺbov?
V dnešnej časti podcastu MY športujeme sme sa zamerali na najčastejšie chyby, ktoré pri pohybových aktivitách robia nie len začínajúci športovci, ale aj tí skúsenejší.
Tieto chyby vo väčšine prípadov spôsobujú bolesti svalov a kĺbov, no pokiaľ im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť a budeme tieto chyby naďalej opakovať, môžu časom prerásť aj do vážnejších diagnóz.
O tejto téme sme sa rozprávali s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.
Čo všetko sa dozviete?
- Aké robíme najčastejšie chyby pri pohybovej aktivite?
- Aké signály nám dáva naše telo, keď niečo nie je v poriadku?
- Čo je to únavová zlomenina?
- Na čo slúži opuch?
- Dá sa pred aktivitou prestrečovať?
- Kedy už nejde o bežnú svalovicu, ale mali by sme navštíviť odborníka?
- A mnoho iného.
Podcast MY športujeme je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.