Témata, které se týká mnoha sportovců, a přesto se o něm stále málo mluví – Relativní energetická nedostatečnost ve sportu (REDs). Hostem je Natálie Šikolová, nutriční specialistka, která se zaměřuje na výživu ve sportu a pracuje s atlety i rekreačními sportovci.

V rozhovoru si vysvětlíme, co to vlastně REDs je, jak se liší od dříve popisované atletické triády u žen a proč se tento problém týká nejen vrcholových, ale i rekreačních sportovců. Zjistíte, jaké jsou varovné příznaky a jakým způsobem lze situaci řešit – ať už jako sportovec, rodič nebo trenér.

Pokud vás zajímá sportovní výživa, zdraví a optimální výkon, tento díl byste si rozhodně neměli nechat ujít!