Ako nás ovplyvňuje náš vlastný chronotyp?
Chronotyp sa môže označiť ako naše vnútorné biologické hodiny. Tieto hodiny ovplyvňuje náš spánkový režim, efektivitu počas dňa a životný štýl. Prečo je dôležité poznať svoj chronotyp a ako z neho vyťažiť maximum sa dozvieš v tejto epizóde.
Link na test: https://thepowerofwhenquiz.com
Sleduj nás aj na sociálnych sieťach 🌙
Instagram: https://www.instagram.com/moonlight_okuliare/
TikTok: https://www.tiktok.com/@moonlightokuliare?lang=cs-CZ
Podcast moonlight je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.