V dnešní epizodě se společně zaměříme na domácí posilování s vlastní vahou. Vyjmenujeme si jednotlivé důležité proměnné, které nám pomohou dosáhnout progresivního přetížení a vyvarovat se nejčastějších chyb. Ve skoro hodinovém díle se tak zaměříme na všechny podstatné základy, které vám už teď pomohou o desítky procent zlepšit váš aktuální trénink, dát mu řád a věcem, které děláte, nějaký smysl. --- Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle...