Celosvetový primerný vek, ktorého sa dnes ľudia dožívajú je 71 rokov. Modré zóny alebo Zóny dlhovekosti sú oblasti sveta, kde sa ľudia dožívajú v zdraví a vitalite do veľmi vysokého veku. Zóny dlhovekosti nám poskytujú cenné poznatky o tom, ako výživa a životný štýl ovplyvňujú naše zdravie a dlhovekosť a ako ich môžeme aplikovať v každodennom živote pre dosiahnutie zdravšej a dlhšej cesty životom.

Mojim dnešným hosťom je kolega z odboru, MUDr. Boris Bajer. Boris je absolventom všeobecného lekárstva na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského. Po skončení štúdia sa venoval vedeckej činnosti v rámci PhD štúdia v odbore patologická fyziológia na Ústave experimentálnej endokrinolágie v Biomedicinskom Centre na Slovenskej akadémii vied. Má 12 ročnú prax v dietológii a nutričnom poradenstve. Borisa poznáte z médií, televízie a je autorom nutričných bestsellerov.  

Videoverziu podcastu si môžete pozrieť na TV Doktor.