Základy kondičního cvičení s mírnou až střední intenzitou, při němž je stále zajištěn dostatečný přísun kyslíku, popsal poprvé v roce 1968 ve své knize Aerobics americký doktor Kenneth Cooper. Touto a následně dalšími publikacemi rozvířil řadu debat mezi odboríky a dal impuls k nebývalé oblibě aerobiku mezi laickou veřejností. Na popularizaci tohoto cvičení měla v jeho začátcích výraznou zásluhu také herečka Jane Fondová, která natočila hned několik videokazet s programy aerobního cvičení. V osmdesátých letech byly zjištěny negativní dopady aerobiku na pohybový aparát, způsobené především příliš statickou choreografií s mnohokrát opakovanými cviky a cvičením v nevhodné obuvi na zcela nevyhovujícím povrchu. To zároveň dalo impuls ke vzniku specializovaných odnoží aerobiku, které se tyto problémy snažily eliminovat. Vedle oblíbených cvičení pro veřejnost je provozován také sportovní aerobik upravený pro soutěžní podmínky.

www.cojeco.cz