Keď som niekomu hovoril, že idem vyskúšať hypnózu, aby som o nej mohol spraviť podcast, ľudia sa báli, či sa vrátim zdravý alebo či vôbec som zdravý :) Mal som rovnaké predsudky ako ostatní, ale chcel som ju vyskúšať po tom, čo som o nej počul rozprávať Hubermana – profesora zo Stanfordu, ktorého dosť často spomínam vďaka jeho super vedeckému podcastu o rozvoji.

Absolvoval som napokon viacero sedení a určite ešte pôjdem na ďalšie. Pre mňa je to jeden z ďalších zaujímavých prístupov, ako sa spoznávať. Veď vypočujte si a uvidíte :)

Na všetky moje otázky o hypnóze odpovedala sprievodkyňa podvedomím, Erika Koklesová. Prebrali sme, ako sedenie s hypnotizérom vyzerá, čím sa líši autohypnóza od meditácie a či je v poriadku, ak po autohypnóze človek zaspí.

Stáva sa vám, že chcete ísť behať a namiesto toho kapríte na gauči a potom sa týrate? Tak na to existuje skvelá technika autohypnózy s názvom „práca s časťami”.

V čom ešte môže byť hypnóza nápomocná? Pomôže s rozhodovaním v stresových situáciách? Alebo k tomu, aby ste večer vypli myšlienky a zaspali?

Pre podnikateľov budú zaujímavé Erikine rady, ako odhaliť vlastný potenciál a zistiť, či máte správnych ľudí na správnom mieste. Užívajte.

---------------------------------------------------------------------------

Nástroje a materiály, ktoré odporúča Erika Koklesová:

Aplikácie:

Beatfulness by Benjamin Araque

Binaural Beats by Adlai Holler

Knihy:

Autohypnóza pro začátečníky, autori Olivier Lockert a Patricia d’Angeli

Využijte sílu autohypnózy a autosugesce, autor Jan Becker

Podcasty, vzdelávanie:

YouTube kanál Michaela Sealeyho pre ľahšie zaspávanie

Mike Mandel – kurzy hypnózy

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť na YouTube:

https://www.youtube.com/c/MisoTruban/

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

●Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

---------------------------------------------------------------------------