Michal Hubík Podcast můžeš podpořit nákupem jakéhokoliv produktu přes následující odkaz: https://aktin.cz/mhp

Pod značkou Vilgain vydáváme nejlepší produkty ve své kategorii za dostupnou cenu pro kohokoliv. Chceme umožnit všem lidem koupit opravdu kvalitní produkty, jejichž užívání přispěje k jejich fyzickému i psychickému růstu.

Díky!

–

Andy Štěchová je food & fitness influencerka, youtuberka a tiktok star s jedním z největších dosahů ve své kategorii v Česku i na Slovensku. Denně ovlivňuje přes svůj obsah takmer půl milionu lidí a sama přiznává, že rada strýčka Bena - s velkou mocí přichází velká zodpovědnost - jí není vůbec vzdálená. Uvědomuje si svůj vliv již v tak nízkém věku. Tohle je nová realita generace Z. Ti ambiciózní žijí svůj život se svojí komunitou a zejména pokud si prošli nějakým hardshipem, vnímají touhu svůj příběh a ponaučení sdílet s ostatními. Předat to, co oni sami nevěděli, aby pomohli předejít utrpení ostatním. Andy si na spoustu věcí přišla už v takto raném věku a není toho málo, o čem podcast je - od jídla, vaření, cvičení po vztahy, víru či jak přirozené vlastně může být sdílení obsahu na sociálních sítích. A jak hluboký vztah může člověk mít ke komunitě lidí, které nikdy neviděl.

–

Andy můžeš na její cestě sledovat na:
instagramu https://www.instagram.com/andy.stech/
webu https://www.andystech.sk/
tik toku https://www.tiktok.com/@andy.stech
youtube https://www.youtube.com/channel/UC_dLfpnGHU5nIDU5s5ixpBg

–

Timestamps:

00:00:00 intro
00:01:55 čo chrumká, to chutí
00:02:30 sny a emoce
00:05:10 pohyb a jídlo, trénink
00:06:09 posouvání hranic
00:07:39 vztah k jídlu
00:09:59 ve 14ti do gymu
00:10:35 zdroje informací
00:12:21 prozření, co není ok
00:17:20 počítání kalorií
00:18:53 nároky na vzhled
00:19:33 kamarádi vs. kamarádky
00:21:28 motivace k tvorbě na sítě
00:23:47 jak vypadá Andy den?
00:29:07 vztah s online komunitou
00:30:28 kvalita jídla
00:34:11 měření jídla dnes
00:37:25 prožívání chutí
00:39:39 přerušovaný půst
00:42:42 typický den
00:43:34 čtení bible a víra
00:50:49 skladba jídla, svoboda
00:53:10 tvorba na youtube
01:00:11 nutriční koučink
01:02:12 budoucnost - plány
01:05:32 nové poznatky
01:09:33 časté nutriční chyby
01:16:00 zdroje informací
01:18:24 zábava, inspirace
01:21:31 solo rande
01:25:23 sebeláska
01:28:20 no risk, no story

–

Všechny epizody podcastu najdeš také tady:

Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/cz/podcast/michal-hub%C3%ADk-podcast/id1603599256

Spotify https://open.spotify.com/show/0RJOV7fAbJYXQbHxgEfQxf?si=f9cb25025ca249d5

Google Podcasts https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTEzNzkxLnJzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiHsfrTrd_2AhURSOUKHfz_DL4Q9sEGegQIARAE

–

Moje sítě:

Instagram https://www.instagram.com/michalhubik

Linkedin https://www.linkedin.com/in/michalhubik