Vnímej své tělo. Nech proudit křehkost i sílu ve stejný moment. Nezapomínej děkovat sám/a sobě, tvému tělu za veškerou jeho sílu. Pečuj o něj s láskou. Vnímej, jak se ve tvém těle cítíš. Poděkuj tvým silným nohám, které tě vždy donesou po světě přesně tam, kam potřebuješ. Poděkuj oblasti trupu, kde se ti dostává bezpečí a kde ti bránice prodlužuje život s každým dalším smíchem.

Neboj se zhluboka nadechnout a naplnit plíce. Zároveň dýchej s lehkostí. Shoď tíhu z tvých ramen, ale přesto nezapomínej na jejich sílu. Věnuj sám/a sobě hřejivé obětí. Dovol si na chvilku zpomalit a být pouze v sobě, ve tvém těle.

Pusť si meditaci, vnímej vděčnost k tvému tělu a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA