Proč člověk nepotřebuje doplňky stravy ani elektrolyty: Výživová specialistka o zbytečném utrácení
◉ Půl kila zeleniny denně, nulová bezpečná dávka alkoholu a konec mýtů o paleo stravě či zázračných dietách – epidemioložka a specialistka na výživu Eliška Selinger z 3. LF UK v podcastu Maxim vysvětluje, jak funguje lidské tělo bez marketingových zkratek.
▶︎ KAPITOLY: 00:00 Proč domácí psi a lidé tloustnou04:22 Mýtus o paleo stravě a přerušovaný půst10:46 Zlatá pravidla výživy od roku 196014:38 Džus vs. Coca-Cola a vliv soli25:06 Káva, antioxidanty a potravinářská lobby34:23 Fastfood, pho a proč milujeme glutamát40:00 Pravidlo zdravého talíře v praxi43:20 Alkohol a nulová bezpečná dávka48:05 Pravda o ultrazpracovaných potravinách
👤 Host: MUDr. Eliška Selinger, MSc., je epidemioložka a specialistka na veřejné zdraví se zaměřením na výživu a udržitelné stravování#vyziva #zdravi #eliskaselinger #podcastmaxim #hubnuti #zdravastrava#epidemiologie
Odebírejte newsletter INFO.CZhttps://www.info.cz/newsletter
📌 Nezapomeňte se přihlásit k odběru kanálu INFO.CZ
Podcast Maxim Pavla Vondráčka je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.