#4 – Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl (Otvírák)
Internet. Pornografie. Alkohol. Drogy. Cukr. Nakupování. Přejídání. Sex. Počítačové hry. Existuje široká – ale poměrně ustálená – paleta věcí, ke kterým se uchylujeme, když cítíme úzkost, emoční bolest, stres, nedostatečnost, nejistotu, osamělost, nudu, prázdnotu, nesmyslnost… Jsou to vyrovnávací mechanismy, které si náš organismus vyvinul, aby unikl psychické a někdy i fyzické nepohodě. Ulevují nám, ale často si ještě více berou a mohou přerůst až v závislost.
Který váš copingový mechanismus vám dělá největší vrásky? K čemu utíkáte před tíhou života, ale raději byste to nedělali?
Ukažme si navzájem svou sbírku nešikovných strategií, kterými se vyrovnáváme s temnými chvilkami duše. A nalezněme tak v sobě soucit. Který je tou vůbec nejdůležitější ingrediencí potřebnou k vykročení na zdravější cestu.
Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl. Máš to TAKY TAK?
Odpověz v komentářích pod videem na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wkzQVsLH2Og Nebo pošli přes Messenger na https://www.facebook.com/jiri.charvat hlasovou odpověď, která může zaznít. Za týden je z toho podcast.
Podcast Máš to TAKY TAK? je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.