Corecare - s Mgr. Ivou Kredbovou o cvičení a jemném posilování vnitřních svalů hlavně po porodu
S Ivou jsme si povídaly o cvičení tak trochu i obecně, ale probíraly jsme hlavně metodu CoreCare, na kterou je Iva specialistka. Díl to byl velmi zajímavý i pro mně, protože jsem přesně ten typ, co si zašel po porodu na plastiku břicha místo toho, aby se zamyslel a zkusil to nejdříve méně invazivní cestou...
Podívejte se také na FB skupinu, kde se můžete přidat a rovnou se do cvičení zapojit!
Velmi mě překvapilo, co vše souvisí s našimi vnitřními svaly a jak moc se dá správným cvičením změnit.
Tento podcast je vhodný pro všechny, ale zvláště maminky po porodu ho 100% docení!
Doporučuji se dále podívat na stránky https://corecare.cz kde najdete podrobnosti a kontakt přímo na Ivu a její kurzy. Určitě to za to stojí!
Podcast Maminčin průvodce je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.