Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, přesto o něm mnoho žen stále mluví jen velmi obtížně. V novém dílu podcastu Maminčin průvodce jsme přivítali Radku Novotnou z organizace Nepanikař, která pomáhá lidem zvládat psychické obtíže a nabízí podporu těm, kteří se ocitli v náročné životní situaci.

Povídaly jsme si o tom, jak poznat, že už nejde jen o běžnou únavu, ale o problém, který si zaslouží pozornost. Dotkly jsme se témat úzkostí, panických atak, stresu, vyčerpání, ale také psychických obtíží, které mohou ženy zažívat v těhotenství, po porodu nebo během náročných období mateřství.

Dozvíte se, proč není ostuda říct si o pomoc, jaké varovné signály nepřehlížet a kde hledat podporu pro sebe nebo své blízké. Otevřený a inspirativní rozhovor, který připomíná, že na psychické zdraví bychom neměly zapomínat ani ve chvílích, kdy se staráme především o ostatní.

🎧 Poslechněte si epizodu, která může pomoci nejen vám, ale i někomu ve vašem okolí.