Začal sa nový rok a väčšina z nás si definuje novoročné predsavzatia. Avšak ako to určite poznáte, väčšina týchto predsavzatí len málokedy naozaj uspeje. Preto som sa snažila v tejto epizóde popísať zistenia rôznych psychológov a výskumov, ktoré tento fenomén analysovali a zistili, čo NAOZAJ funguje a vedie k úspešnej ZMENE. Ako teda možno naozaj niečo zmeniť v našom živote? Či už je to zmena stravy, životosprávy, chudnutie, fajčenie, .. čokoľvek čo vás zaťažuje a čo chcete zmeniť, toto vše...