Plná verze podcastu a bonusový obsah

Plnou verzi podcastu (65 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.

Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!

Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)

O čem je tahle epizoda?

Vítejte u další epizody Makej vole! Podcastu, ve kterém společně s mým parťákem Oktatamem, přinášíme aktuální dění ze světa ultraběhu a skyrunningu. V tomto vydání jsme se rozhodli věnovat hned několika událostem, které v posledních týdnech hýbaly vytrvaleckou komunitou a které jsme buď osobně zažili na vlastní kůži, nebo je bedlivě sledovali.

Podrobně se ohlédneme za Chopok Skymaratonem, závodem, který patří k nejnáročnějším podnikům na domácí scéně a který nám přinesl celou řadu intenzivních zážitků i cenných zkušeností. Následně se zaměříme na letošní ročník legendární Beskydské sedmičky, jenž se zapsal do historie nejen svými dramatickými podmínkami a trasovými změnami, ale i zajímavými příběhy účastníků. A samozřejmě nevynecháme ani vrchol světového trailového kalendáře – UTMB v Chamonix, kde se psaly nové kapitoly vytrvalecké historie a kde jsme sledovali výkony těch nejlepších závodníků planety včetně zajímavého zákulisního dění.

Chopok Sky Maraton (10. ročník):

• Osobní zážitky z trasy, včetně náročnosti a počasí.
• Popis tras (Skymarathon a Skyrace) a jejich specifika.
• Výsledky závodu, rekordy a umístění známých osobností.
• Doporučení závodu pro začátečníky v skyrunningu.
• Tipy pro zvládnutí technicky náročných úseků a "medvědí" strategie.
• Perfektní organizace, zázemí a poměr ceny a výkonu.

Beskydská sedmička (16. ročník):

• Zrušení kategorie dvojic pro budoucí ročníky.
• Makej vole! Trénink epizoda č. 28 a kontroverze kolem tejpování.
• Úpravy trasy a jejich vliv na časy.
• Vítězové: Richard Tabach a Terka Rudolfová a jejich výkony.
• Příběh Adama Koreckého (diabetika) a jeho úspěch.
• Reportáže ze závodu a zážitky ze supportu.
• Příběh "Mohykána" a jeho výkon v režii Atrainingu.
• Statistiky dokončených běžců a důvody nedokončení.
• Výkon herce Filipa Březiny.
• Charitativní sbírka "Každý metr pomáhá".
• Zlepšení časomíry a občerstvovacích stanic ("dubajská čokoláda").
• Novinky pro rok 2026.

UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc):

• Atmosféra a masovost závodu.
• Přehled hlavních tras: PTL, MCC, TDS, OCC, CCC, UTMB (včetně délky a převýšení).
• Vítězové jednotlivých tras a jejich výkony.
• Čeští účastníci a jejich výsledky.

Tom Evans – vítěz UTMB:

• Změněná trasa kvůli počasí a jeho "neoficiální" rekord.
• Strategie běhu podle tepovky a funkce "ClimbPro" na Garminu.
• Minimální čas strávený na občerstvovacích stanicích.
• Detailní stravovací plán a vysoký energetický výdej.
• Role datového specialisty Josepha Mestralleta a trenéra Scotta Johnstona.
• Příběh Máry Causidise, který musel odstoupit kvůli nemoci.

Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:

Runsport.cz - Experti na kopce

Za podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

SALOMON

Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz