Plná verze podcastu a bonusový obsah

Plnou verzi podcastu (110 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.

Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),
• nebo 199 Kč za epizodu.

Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!

Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)

Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:

Český výrobce sportovní výživy Penco

Proč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na ⁠⁠penco.cz⁠⁠.

SALOMON

Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

O čem je tahle epizoda?

Honza Procházka patří mezi nejlepší české ultraběžce současnosti. Vítěz legendární LH24, několikanásobný šampion Beskydské sedmičky (B7) v kategorii dvojic, vítěz Hostýnské osmy (H8) a druhý muž na prestižním 100 Miles of Istria, kde ho porazil pouze Mára Causidis. Se svým týmem “Pozvracíme lesy” :)) vyhrál štafetový závod Týmovka v rámci Běhej lesy. Honza je známý svou houževnatostí, efektivním tréninkem a schopností zvládat extrémní podmínky bez velké podpory.

V téhle epizodě se ponoříme do jeho tréninkového procesu, dozvíte se, jak se připravuje na ultra, jaký má přístup ke stravě, regeneraci a intenzitě tréninku. Jak zvládl specifický závod LH24, kde se běhá v zimě a v noci? Jak probíhala jeho první zkušenost se 100 mílovým závodem na Istrii? A jak se vlastně dostal do Craft týmu? To vše a mnohem víc v této epizodě!

Chcete se na něco zeptat?

Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, kde mě najdete jako Trailrun.cz. Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz⁠

A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte.

Zaklikněte si odběr

Pokud nechcete, aby vám některý z podcastů MAKEJ VOLE! utekl, tak na všech podcastových platformách včetně Youtube si můžete zakliknout odběr. Čímž mi mimochodem uděláte velkou radost, protože uvidím, že tenhle podcast někoho opravdu zajímá :)

Díky a Makej vole! Ahoj!