PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Majka Boťanská - Akadémia pozitívneho života a Mindfulness - všímavosť v praxi

Majka Boťanská - Akadémia pozitívneho života a Mindfulness - všímavosť v praxi

Autor: Mária Boťanská
Mindfulness meditácie a podcasty pre každého. Mindulness je život v každom prítomnom okamihu. Mindfulness MBSR je program, ktorý nám pomáha stíšiť svoju zaneprázdnenú myseľ, znížiť stres a zvýšiť duševnú stabilitu.

Podcast Majka Boťanská - Akadémia pozitívneho života a Mindfulness - všímavosť v praxi je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (11 epizód)

09:29
  
13.03.2023

Prijatie vs. rezignácia alebo odpor - prijatie tohto prítomného okamihu

Čo všetko zahŕňa prijatie? Prijatie seba samého, prijatie iných ľudí, prijatie situácií v živote....  A aký je rozdiel je medzi prijatím a rezignáciou?  Prijatie prítomného okamihu znamená prijať to, čo tu je v danom prítomnom okamihu. A v ďalšom prítomnom okamihu sa môžeme vedome rozhodnú...
08:06
  
13.03.2023

Vďačnosť namiesto sťažovania sa. Ako praktizovať vďačnosť v každodennom živote

Vďačnosť je úžasná vec. Pomáha nám zmeniť naše myšlienky, životné postoje a nájsť radosť a šťastie v živote. Vďačnosť má podľa vedeckých výskumov vplyv na srdcovú frekvenciu. Otvára naše srdcia, učí nás prijať seba samého, iných ľudí aj životné situácie.  Vďačnosť môže praktizovať napríklad ako...
10:58
  
13.03.2023

Krása prítomného okamihu - prečo je tak dôležitý prítomný okamih

Prečo je tak dôležitý ten prítomný okamih? Čo znamená vnímanie krásy každého prítomného okamihu? A ako sa nastaviť na uvedomenie prítomného okamihu? O tom si povieme viac v dnešnom podcaste. Moje meno je Mária Boťanská a učím ľudí vnímať krásu prítomného okamihu cez techniky celosvetového programu M...
08:32
  
12.12.2022

Ako sa nastaviť na príjemné pocity a vedome ich precítiť

Dnes sa veľa hovorí o pozitívnom myslení. Pozitívne myslenie je dôležité, ale je potrebné precítiť a uvedomiť si tieto myšlienky v tele aj v srdci.  Ak sa na sa pozitívne myšlienky nenastavíme celým telom, čiže ich neprecítime, tak nás nepríjemné pocity prevalcujú. Nepríjemné pocity súvisia s p...
15:39
  
09.06.2022

Akadémia pozitívneho života s Majkou Boťanskou

Pozývame vás naladiť sa na radosť, šťastie a otvorené srdce. Akadémia pozitívneho života prešla zmenou.  Máme nové priestory v Bratislave v Ružinove, spájame sa ako lektori a terapeuti, ktorí rezonujú na rovnakej vlne. Zámerom je byť pri vás a pomôcť vám ako sprievodca v živote naladiť sa na ra...
09:45
  
17.07.2020

Mindfulness meditácia prítomného okamihu

Nalaďte sa na prítomný okamih počas mindfulness meditácie prítomného okamihu.  Počas meditácie si uvedomujeme všetko, čo je s nami, svoje myšlienky, svoje pocity aj bytie. Našou úlohou ale nie je naháňať myšlienky, len si ich všimnúť a spočinúť v bytí prítomného okamihu.
15:51
  
17.07.2020

Mindfulness meditácia uvedomenia myšlienok a emócií

Meditácia uvedomenia pocitov, emócií a myšlienok je jednou z meditácií Mindfulness MBSR. Počas meditácie sa učíme zameriavať svoju pozornosť na svoje fyzické pocity v tele, emócie aj myšlienky. Naše pocity aj emócie môžu byť príjemné aj nepríjemné a my sa ich učíme uvedomovať bez posudzovania. Prijí...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.