#8 - Kalistenika (cvičení s vlastním tělem) - 1. část
V této epizodě se bavíme o Kalistenice, co to je, jaké má principy a pojmy.
Řeknem si hodně o tom, proč se vyplatí cvičit kalisteniku a jaké máme možnosti. Zjistíte, co stojí za tím, když někdo má výsledky a někdo ne. Radek vám vysvětlí pojmy jako je: Progresivní zatížení, Páka, Základní cviky a Názvosloví pro potřeby k pochopení celého konceptu.
Je velmi důležité pochopit tyto základy než se pustíme do dalších debat. Do budoucna se můžete těšit na navazující podcasty o Kalistenice - naučíme se jak si složit trénink, jak se zlepšovat a dosahovat svých cílů.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce: www.magie-zivota.cz
Podcast Magie Života je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.