#9 - Imunita a jak jí podporovat - 1. část
V této epizodě se bavíme o velmi důležitém tématu: Co to je IMUNITA a jak jí podporovat. Imunita je něco, co chrání náš organismus před vnějšími vlivy. Budujeme ji po celý život a její funkčnost a síla zapříčiňuje, jestli jsme zdraví nebo nemocní.
V podcastu vám předáme spousty tipů o tom, jak svoji imunitu podporovat.
Hlavní body podcastu jsou: Mikrobiom, Spánek, Výživa, Slunce, Pohyb a cvičení, Regenerace a relax, Dechové cvičení, Otužování, Vliv prostředí (příroda, nepořádek, město, blízká interakce s lidmi a zvířaty), Doplňky výživy, Meditace, Voda a pitný režim a mnoho dalšího.
Pečujte o své tělo a svojí imunitu, aby jste se cítili skvěle!
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Další podcast a náš blog najdeš na stránce: www.magie-zivota.cz
Doplňky výživy: www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy
Podcast Magie Života je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.