#6 - Pravda o tucích a sacharidech! Co nám zatajili?
V této epizodě se bavíme o velkém tématu, zda nám prospívají více tuky nebo sacharidy.
Dále jak to bylo s velkou studií sedmi zemí. V jakém režimu se aktuálně osobně stravujeme. Doplňky výživy. Inzulín a jeho funkce. Jaké jsou esenciální makronutrienty? Jaké potraviny převážně konzumovat? Cukr a jeho vliv na naše zdraví. Mikrobiom. Nízkosacharidové stravování a KETO. Svalová hmota a KETO stravování. Regenerace a spánek.
Dozvíte se spoustu zajímavých informací a tipů, jak se lépe stravovat a jak se cítit lépe!
Budeme rádi za zpětnou vazbu a za komentáře.
Honza a Radek
www.magie-zivota.cz
Podcast Magie Života je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.