#101 - VYBUDUJ SI ZDRAVÉ NÁVYKY DÍKY EFEKTIVNÍMU SYSTÉMU 5S! SPÁNEK | STRAVOVÁNÍ | BIORYTMY | POHYB | MYSL | IMUNITA
Tento podcast je velice důležitý pro všechny, kdo si chtějí vybudovat zdravé návyky pro fungující a zdravé tělo!
Vytvořili jsme efektivní systém 5S, díky kterému si budeme moct postupně vytvořit denní návyky a díky tomu si nastavíte tělo do rovnováhy a budete se cítit skvěle, plní energie, vitality, dobré nálady a mnohem více!
V podcastu si postupně projdeme jednotlivé témata v systému 5S, proč zařazovat dané návyky do denního plánu a co vám to přinese za benefity!
Abych vás nenapínal, o jaké témata se bude jednat, tak prozradím, že se jedná o:
Tohle není asi úplně žádným velkým překvapením, ale u jednotlivých témat se pobavíme o konkrétních návycích a kdy je zařazovat během dne.
Celkem se bude jednat o 10 návyků! Pokud je postupně zařadíte, tak vám garantujeme, že se váš život změní k lepšímu a budete se cítit opravdu skvěle ve svém těle!
Vše jsme pak zpracovali do přehledné tabulky a jednotlivé návyky jsme sepsali s benefity do dokumentu, který najdete na VIP platformě HEROHERO
ODKAZ NA HEROHERO: https://herohero.co/magiezivota
🍀 Stáhni si E-BOOK zDARma
🍀 MENTÁLNÍ TRÉNINK – VYTVOŘ SI ŽIVOT SVÝCH SNŮ!
👉 https://www.janjiran.cz/mentalni-trenink/
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Napiš Radkovi
Napiš Honzovi
Podcast Magie Života je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.