#4 - Ranní rituály pro úspěšný den!
V této epizodě se budeme bavit ohledně témat:
Proč rituály? Dáváme pozornost dáváme někomu jinému? Sociální sítě. Důležitost nastavení celého dne hned z rána. Zóna maximální výkonnosti - energie, psychika, optimalizace. Ranní světlo, Cirkadiální rytmus, Práce s myslí. Meditace, Afirmace, Vizualizace (nastavení denních cílů), Vděčnost. Dechové cvičení - Wim Hof, Sledování dechu. Ranní protažení, Studená sprcha. Disciplína. Pitný režim
Více informací o nás a další epizody najdete na www.magie-zivota.cz
Zdraví Vás,
Honza a Radek
Podcast Magie Života je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.