Co jsou to Omega3 a Omega6 mastné kyseliny a jakou úlohu hrají v organismu? Přesně opačnou. Zatímco Omega6 spouští zánět, tak Omega3 zánět hasí.

Přítomnost či nedostatek Omega3 v našem těle, potažmo v každodenní stravě, má zásadní vliv na výkonnost našeho imunitního systému, na celkový vnitřní stav organismu a potenciální rozvoj chronických onemocnění - od zánětlivých onemocnění kloubů, přes Diabetes, nemoci kardiovaskulárního systému, rakovinu, zánětlivá onemocnění mozku a nervové soustavy, Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu...až k mentální výkonnosti, duševní odolnosti, schopnostem učení a rozvoji ADHD.  Jak podpořit svůj imunitní systém, kde kvalitní Omega3 hledat a jak zjistit, zda jste v ne/rovnováze?   

O tom všem a mnohém dalším ze života a mé profesní praxe se dozvíte v dalším díle našeho podcastu. Srdečně vás zvu k poslechu tohoto šestého dílu Light-soul podcastu.   

Vaše mentorka zdravého pohybu a vědomé práce s myslí, Lucie  www.light-soul.eu