Stres & jak se s ním vypořádat
Nestíhám, nestíháš, nestíháme.
Výkonová společnost jde ruku v ruce se zvýšenou hladinou kortizolu – tedy hormonu, který nám může v dlouhodobém měřítku ubližovat. Jak se ale se stresem vypořádat a najít ten žádaný "Klid na duši"?
Pojďte se se mnou podívat na tipy, které nám můžou pomoci při práci se stresem. Dejte mi vědět na IG @kassasova.sara, jak se vypořádáváte se stresem vy!
Podcast Koučuj vlastní život je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.