Celý rozhovor delší o 25 minut najdete jen na: https://herohero.co/easycastO našem dnešním hostovi můžeme s jistotou říct, že se o vás dokáže postarat jako o královnu. V dnešním díle přišla posoudit Kubův jídelníček nutriční specialitka Markéta Gajdošová. Markéta k nám přijela z Floridy a my jsme se rozhodli s ní probrat všechna témata spojená s jídelníčkem běžného člověka. Zaměřili jsme se na to, jaký má vliv jídlo na alergie, jaké potraviny způsobují akné, ale zbořili jsme i několik mýtů, které kolují společností. Potraviny s označením FIT, jsou skutečně na hubnutí? Proč jsme zklamaní z mandlového mléka? Fungují detoxikační produkty? Je možné, že vajíčka z volného chovu mají lepší nutriční hodnoty? Markéta sestavovala jídelníček pro královskou rodinu a toto téma jsme také samozřejmě otevřeli. Věříme, že díl s Markétou Vám přinese spoustu nových informací o stravování. Napište nám do komentářů, jaké informace byli pro Vás nové. Děkujeme za zhlédnutí a budeme se těšit příště 👍 Nezapomeň, že nás najdeš také ve všech dobrých podcastových aplikacích a na Spotify, kde nás můžeš podpořit zakoupením předplatného https://creators.spotify.com/pod/show/easycast/subscribe 🔥 👀 Sleduj nás všude, kde to žije:https://www.instagram.com/jakubkotek_2.0https://www.instagram.com/easycast_echttps://www.facebook.com/JakubKotakKotekhttps://www.tiktok.com/@easycastKdybys nám chtěl říct něco pěknýho, pošli holuba nebo napiš na kotak@budbozi.cz 🚀 S láskou vyrobeno v TwoByTwo#Koťák #JakubKotek #EasyCast #BuďBoží #Podcast#marketagajdosova#nutricnispacialistka0:00 Úvod01:50 Čemu se Markéta věnuje06:18 Jídlo je důležité pro veškerou energii09:07 Vliv jídla na alergie15:30 Co vám může prozradit DNA test19:40 Kam zajít na krevní test22:40 Proč si psát upřímný jídelníček 23:25 Jaké potraviny jsou problematické pro pleť26:20 Mandlový mléka nejsou až tak moc mandlový37:22 Studené a teplé potraviny39:45 Kváskový chleba je nejlepší pečivo41:50 Hnědé kaiserky jsou podfuk a nejsou zdravější44:20 Co znamené označení potravin fit45:00 Jak efektivně zhubnout47:12 Káva s máslem je zbytečný hype?54:40 Jak často pít kávu55:50 Jak suplementovat efektivně potraviny?1:00:16 Vyplatí se investovat do kolagenu?1:02:04 Vymlouvají se obezní lidé na štítnou žlázu?1:04:05 Důsledky prudkého poklesu váhy1:07:15 Olivový olej vs řepkový1:11:00 Vajíčka z volného chovu mají lepší nutriční hodnoty1:15:34 Dopování kuřat je už mýtus1:18:37 Detoxikační produkty detoxikují akorát peněženku1:21:00 Je půst užitečný?1:23:33 Sestavovala jídelníček pro královskou rodinu