Kariéru měl krátkou, ale výživnou. V Baníku Ostrava se vypracoval mezi opory a vysloužil si přestup do Plzně, kde zažil část její zlaté éry. Stál o něj Freiburg, ale transfer do prestižní německé bundesligy nevyšel. Brzy poté obránce Jan Baránek utrpěl zranění kolena, ze kterého už se nedostal, a ve čtyřiadvaceti letech musel s profesionálním fotbalem přestat. V novém díle podcastu Sport.cz Kopačky na hřebíku vzpomíná osmadvacetiletý bývalý stoper na veselé i těžké chvíle své kariéry a vypráví také o nové roli trenéra.