Hostia: Katarína Bergendiová (imunologička), Ľubomír Klimek (otužilec z klubu ľadových medveďov). Kváskovanie v kuchyni vystriedalo otužovanie v jazerách. Pravidelný pobyt v studenej vode znižuje stres, telesný tuk, lieči vysoký krvný tlak a zlepšuje krvný obeh. Ochráni nás však aj pred koronavírusom? Kedy s otužovaním začať a komu sa neodporúča? Moderuje: Tomáš Gerši. Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Témy sa dotýkajú najmä oblastí ako sú zdravotníctvo, školstvo, financie, moderné technológie, sociálna problematika, trvalo udržateľný životný štýl, problémy súčasnej rodiny, marginalizované komunity, životné prostredie atď.