08:38

Podcast: Každým dnem lepší

Ep. 08: Přerušovaný půst a jeho výhody

20.12.2022

Když se postíme na Štědrej den, uvidíme večer zlatý prasátko. Co se ale stane, když se postíme každý den, nejen na Vánoce? Tak tomu se říká intermittent fasting neboli přerušovaný půst. Má několik různejch variant a taky řadu výhod. Já osobně přerušovanej půst dodržuju, vyhovuje mi to. A tak se dozvíš v čem je to dobrý a když se ti to bude zamlouvat, tak i návod, jak začít.

Podcast Každým dnem lepší je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.