Tentokrát přijal pozvání do podcastu můj kamarád Jirka Skála. Jirka vystudoval výživový poradenství a pak se mu sám i dlouho věnoval. V součastnosti pracuje v KetoDiet, kde má na starost vývoj novejch produktů. Výživě a stravě se věnuje už hrozně dlouho v různejch pozicích a tak jsme spolu probírali, jaký jsou největší problémy ve stravování v dnešní době. A snažili jsme se dát i doporučení, co můžeme udělat pro to, aby se nám díky správný stravě žilo líp.

Bavili jsme se o nutriskóre, přerušovaným půstu, kvalitě, sezónnosti i lokálnosti potravin a celý řadě dalšího.

Ať už si o zdravým stravování informace hledáte a jste v obraze nebo jste teprve na začátku, věřím, že si každej z týhle zajímavý epizody něco odnese.