Ep. 17: Otužování s Kubou Tlapákem - 2. díl
Prvním hostem podcastu byl Kuba Tlapák, se kterým jsme probrali otužování se všech možnejch úhlů.
Kuba se otužuje už hrozně dlouho a kromě toho i vede workshopy a lekce pro začínající otužilce.
V druhý části našeho povídání jsme se bavili o dýchání, otužování studenou sprchou a ponorem do studený vody. Dozvíte se taky návod, co dělat a co si vzít s sebou, když se chcete jít otužovat do studený vody. A spoustu dalších konkrétních tipů, který se vám můžou hodit.
Víc o Kubovi můžete najít na jeho Intagramu @mr_tlappy, jeho otužovací workshopy pak na stránkách H-Centra - hcentrum.net
Mně můžete sledovat na IG @frantisekhanovec
Podcast Každým dnem lepší je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.