Ep. 20: 4 tipy jak začít běhat
Jako každý rok je hezký počasí signál pro spoustu lidí, aby po zimní pauze začali zase něco dělat. A běh je často ideální volba.
Stejně jako u všeho je ale správnej způsob jak začít. A taky špatnej způsob.
V týhle epizodě se dozvíš, na co si dát pozor a jak s během začít. A taky proč je důležitý a vhodný běhat pomalu.
Sledovat mě můžeš i na Instagramu @frantisekhanovec
Podcast Každým dnem lepší je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.