Srovnávat se s ostatními je přirozené — mozek to dělal vždycky a nepřestane. Problém není v tom, že se srovnáváme, ale jak a s kým. Instagram ti ukazuje cizí nejlepší záběr z celého dne — a ty ho srovnáváš se svojí unavenou všední realitou. Tohle nikam nevede.

Vysvětluju, proč je srovnávání bez kontextu k ničemu — každý začíná z jiné startovní čáry, jiná genetika, jiný čas, jiný základ. A jak ho místo toho využít ve svůj prospěch: najdi si někoho, kdo je kousek před tebou, nech se ostatními hecnout v tréninku. Ale hlavně — zapisuj si svoje výsledky a dívej se do zpětného zrcátka. Nejlepší porovnání je s tebou samotným včera.

Sleduj mě na Instagramu @frantisekhanovec — tam dávám tipy, zákulisí a zkrácené verze toho, o čem tady mluvím.