🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch

V téhle epizodě rozebírám, co se děje v dlouhodobém vztahu s naší psychikou, když se vytratí uznání, vděčnost a všímavost. Na příběhu Adama a Evy ukazuji, jak z nepatrných detailů vzniká psychická deprivace – stav, kdy se člověk necítí viděný, oceňovaný a začíná ztrácet energii, chuť mluvit i touhu být blízko. Vysvětlím, proč naše mysl začne partnera po letech brát jako samozřejmost, i když ho pořád milujeme, a proč to vede k odpojení, tichu a někdy i k citové nevěře.

Podíváme se i na to, jak obrovskou roli hrají jazyky lásky, emoční intimita a vědomá všímavost – tedy schopnost znovu si toho druhého opravdu všimnout. A hlavně: nabídnu konkrétní cesty, jak vztah začít obnovovat drobnými rituály pozornosti, rozhovory s obsahem, dotekem a návratem k tomu, proč jsme spolu.

V této epizodě se dozvíte:

• proč nedostatek uznání a vnímání vede k psychické vyčerpanosti, pochybám o vlastní hodnotě a tichému odcizování

• jak funguje mozek ve vztahu: proč po čase přestane registrovat, co je „samozřejmé“, a jak to ovlivňuje blízkost i touhu

• jak se projevuje psychická deprivace ve vztahu – na těle, v emocích i v chování (únava, podrážděnost, stažení, hledání pozornosti jinde)

• proč si partneři často nerozumí kvůli různým jazykům lásky, i když se oba snaží, a jak začít tyto jazyky „překládat“

• jak konkrétně obnovovat intimitu pomocí všímavosti, malých rituálů pozornosti, vědomého doteku a krátkých, ale skutečných rozhovorů o tom, co doopravdy cítíte

Pokud máte pocit, že spolu žijete, ale už se tolik nepotkáváte, tahle epizoda vám pomůže pochopit, co se mezi vámi děje – a kde začít, pokud nechcete, aby váš vztah skončil tiše jen proto, že jste se přestali vidět.