Prokrastinácia inak: Reštart v 6 krokoch | Podcast
V tejto epizóde sa ponoríme do témy prokrastinácie – nie však cez klasické time-management tipy, ale cez pohľad mindfulness, nevedomých vzorcov správania a transakčnej analýzy. Zdieľam svoje skúsenosti z koučingu aj z praxe v tímoch a firmách, a na záver ti dám 6-krokový postup, ako sa dostať z pocitu zaseknutia.
Máš záujem o koučing so mnou? Prvá konzultácia je zadarmo 👉 https://julmia.sk/koucing-online-bratislava/
🧭 Koučovacie otázky:
🌀 Čo by ťa motivovalo, aby si to urobil?
🌀 Ako ti táto voľba pomáha dosiahnuť tvoje ciele?
🌀 Čo získaš tým, že to urobíš?
🌀 O čo môžeš prísť, ak to neurobíš?
🌀 Čo získajú tvoji blízki tým, že to urobíš?
🌀 O čo môžu prísť, ak to urobíš?
🌀 Čo sa stane, ak to neurobím tento týždeň?
🌀 Čo láskavé/podporné by som v tejto chvíli potrebovala počuť?
🌀 Čo je najmenší, realistický krok, ktorý viem urobiť smerom k akcii/požadovanému výsledku?
🌀 Aký môj krok/aktivita by mala teraz/v tej chvíli najväčší dopad?
Podcast Julmia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.