Cítiš sa zahltený/á, máš priveľa myšlienok a nevieš, kde skôr začať? Táto krátka vedená meditácia ti pomôže spomaliť, uvoľniť sa a napojiť sa na prítomný okamih. Je vhodná pre úplných začiatočníkov aj pokročilých praktikujúcich. Stačí si nájsť tiché miesto, pohodlne sa usadiť a nechať sa viesť hlasom späť k sebe. 🌞

🌟 Páči sa ti tento obsah? Podpor ma dobrovoľným príspevkom alebo sa ponor hlbšie vďaka komplexným kurzom a hĺbkovým meditáciám. Viac informácií tu: https://julmia.sk/podpora/

Dôležité! Tento obsah je pre ľudí, ktorí dokážu bezpečne pracovať so svojimi emóciami. Pred meditáciou si prečítaj môj článok o bezpečnosti meditácií: https://julmia.sk/je-meditacia-bezpecna/