Vo vnútri mnohých z nás sa ozýva hlas, ktorý nás hodnotí, zneisťuje alebo brzdí. Voláme ho vnútorný kritik. Ale čo ak existuje spôsob, ako sa s týmto hlasom nesnažiť bojovať, ale mu porozumieť – a pretvoriť ho na láskavého sprievodcu?V tejto epizóde ťa pozývam k jemnému pohľadu na tému vnútorného kritického hlasu. Dozvieš sa:

✅ prečo sa tento hlas vôbec ozýva (a prečo ťa možno kedysi chránil),

✅ ako ho začať vnímať bez odporu,

✅ čo môžeš urobiť, keď sa objaví v náročnej chvíli,

✅ ako vyzerá rozhovor medzi tebou a tvojím „mindful dospelým ja“.

🎧 Tento podcast nie je návod ani univerzálne riešenie. Je to pozvanie – k väčšiemu porozumeniu sebe, k pokoju a možno aj k láskavosti, ktorú si zaslúžiš.

🌟 Páči sa ti tento obsah? Podpor ma dobrovoľným príspevkom alebo sa ponor hlbšie vďaka komplexným kurzom a hĺbkovým meditáciám. Viac informácií tu: https://julmia.sk/podpora/