Posilnenie vzájomnej prepojenosti | Mindfulness meditácia
🌿 Tipy na prácu s mysľou, reguláciu stresu a novinky priamo do schránky: https://julmia.sk/#newsletter
Sme spoločenské tvory a vzťahy tvoria veľkú časť nášho života. Niekedy nás ľudia okolo vedia vyčerpať, rozrušiť či zraniť, no zároveň je to práve empatia, vnímavosť a vzájomná prepojenosť, čo nám pomáha nachádzať vnútornú silu a stabilitu.
Táto vedená mindfulness meditácia ti môže pomôcť na chvíľu sa zastaviť, zjemniť napätie vo vzťahoch a podporiť pocit prepojenia, vďačnosti a pokoja, k sebe aj k ostatným.
🌱 CÍTIŠ, ŽE POTREBUJEŠ ÍSŤ VIAC DO HĹBKY?
Meditácie na YouTube ti môžu priniesť príjemné zastavenie a úľavu v bežnom dni. Ak však riešiš opakujúce sa konflikty, ťažko sa ti nastavujú hranice alebo preberáš zodpovednosť a emócie za iných ľudí, často to vyžaduje hlbšiu prácu s vlastnými vzorcami.
V individuálnom programe Pevná láskavosť sa 1:1 zameriame na tvoju konkrétnu situáciu (online alebo v Bratislave), aby si dokázal/a reagovať s nadhľadom a vnútorným pokojom.
👉 Zisti viac o koučingu a úvodnej konzultácii: https://julmia.sk/koucing-online-brat...
⏱️ Časové značky:
(00:00) Úvod a naladenie
(00:45) Prepojenosť a naše vzťahy
(01:15) Vedená meditácia na posilnenie prepojenosti
🌐 Viac o mne a ďalšie zdroje: https://julmia.sk#mindfulness
#meditacia #vztahy #empatia #koucing #pevnalaskavost #vnutornypokoj
Podcast Julmia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.