Ako konečne premeniť teóriu na vnútorný pokoj? | Podcast
Poď so mnou na Cestu k vnútornému pokoju: https://julmia.sk/meditacia-a-mindfulness-pre-zaciatocnikov-online-kurz/
Máš načítané desiatky kníh o sebarozvoji, napočúvané podcasty a možno aj stiahnuté meditačné aplikácie, no v momente stresu sa tvoj pokoj vyparí? 🤯
V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo samotné informácie nestačia a čo je to „lepidlo“, ktoré spája teóriu s tvojou realitou. Zistíš, prečo tvoja pevná vôľa pri vyťažení zlyháva a ako ti mindfulness (všímavosť) pomôže zachytiť stres skôr, než ťa ovládne.V tejto epizóde sa dozvieš:
✅ Prečo tvoj „autopilot“ ignoruje všetko, čo si sa o pokoji naučil/a.
✅ Skutočný príbeh klientky, ktorej pomohol odstup namiesto logiky.
✅ Čo hovorí veda o meta-awareness a prečo je kľúčom k zmene.
✅ Ako začať s mindfulness, aj keď máš pocit, že na to nemáš čas.
Podcast Julmia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.