Uvoľnenie napätia za pár minút | Mindfulness cvičenie
Toto mindfulness cvičenie ti pomôže uvoľniť napätie kedykoľvek a kdekoľvek, keď sa cítiš nervózne, ustarostene či stratene v negatívnych myšlienkach. Vďaka tejto nahrávke sa ho naučíš používať hlavne v každodennom živote. (00:00) Úvod (01:00) Poďakovanie (01:21) Mindfulness cvičenie PODPORA: https://meditovat.online/podpora/ Hlavná myšlienka projektu Meditovať.online je šíriť mindfulness, meditácie a Joga Nidru medzi čo najviac ľudí. Preto je prevažná väčšina môjho obsahu úplne zadarmo. Ak sa vám táto myšlienka páči, môžete ju podporiť nefinančne lajkom, zdieľaním alebo sledovaním sociálnych sietí. Ak máte možnosť ju podporiť aj finančne, môžete tak urobiť na stránke OBSAH ZADARMO: https://meditovat.online/obsah-zadarmo/#meditacie#meditation#mindfulness#mindfulnessmoment#relax#stressreliefe
Podcast Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.