Joga Nidra: na každý deň - 10 min
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra.
Práve vo chvíli, keď máš pocit, že nič nestíhaš, máš povinností vyše hlavy, si v strese, všetko a všetci ťa otravujú je najlepšie na krátku chvíľu vypnúť, alebo skôr prepnúť svoje vedomie, svoju pozornosť z vonkajšieho sveta do svojho vnútra. Príjemne si oddýchneš, spomalíš myšlienky, ukľudníš sa a to sa prejaví aj na tvojich reakciách voči okoliu. Nájdi si čas pre seba, je to tá najlepšia investícia :-)
Prajem Ti príjemné uvoľnenie :-)
*na mojom YouTube kanály Jin Joga nájdeš plno videí s cvičením Jin Jogy, restoratívnej Jogy a meditácie:
https://www.youtube.com/channel/UCVG9TaYOGASkRSytEJnjpJQ?sub_confirmation=1
Podcast Joga Nidra Online je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.