#26 - Přerušení vzorce - jak vybočit ze zajetých kolejí
Myslíme do velké míry automaticky. Je to velice užitečná vlastnost našeho mozku, šetří nám to čas a mentální kapacitu.
Ale co když jsou tyto zautomatizované návyky a myšlenkové pochody spíše na škodu? Co s tím? Jak přerušit zaběhnutý vzorec našeho myšlení, když nám nevyhovuje?
Několik užitečných tipů najdete právě v této epizodě.
Doslechnete se i poměrně netradiční příběh o tom, jak jsem díky tomuto principu pomohl jedné mladé ženě výrazně zmírnit strach z létání (byla to jiná žena, než kterou jste slyšeli v epizodě 12).
Tak příjemný poslech! A dejte vědět, co jste si odnesli – napište mi na jirka@jirkamartisek.cz, rád vám odepíšu.
www.JirkaMartisek.cz, IG: jirkamartisek
Podcast Jiným pohledem je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.