PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Jezte s rozumem SPECIÁL

Jezte s rozumem SPECIÁL

Autor: Radio Čas

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

Podcast Jezte s rozumem SPECIÁL je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (105 epizód)

26:49
  
26.10.2023

Cirkadiánní rytmus - Klíč k optimálnímu spánku, energii a výkonu

V dalším fascinující epizodě se poneseme v rytmech přírody a prozkoumáme tajemství cirkadiánního rytmu. Společně s moderátorem Radimem a výživovou specialistkou Evou Rigler se ponoříme do zázračného světa biologických hodin, které ovlivňují naše zdraví a pohodu.Jak může správné ladění našich aktivit...
28:04
  
12.10.2023

KÁVA - Od rituálu ke zdraví

V dalším díle podcastu Jezte s rozumem, se budeme věnovat KÁVĚ. Radim a Eva nás provedou fascinujícím světem tohoto aromatického nápoje a podělí se přitom s námi o cenné informace o jeho vlivu na naše zdraví.Zjistíte, jak může být káva součástí vyvážené stravy a jak správně využít jejích pozitivních...
24:27
  
28.09.2023

HOUBY - Přirozený zdroj vitaminů a minerálů.

Přinášíme vám novou dávku inspirace pro zdravý životní styl! V další epizodě podcastu Jezte s rozumem se ponoříme do tajů hub, které mohou být skvělým suplementem k vaší stravě.Dozvíte se, jaké úžasné vlastnosti skrývají houby a jak je začlenit do svého jídelníčku tak, aby podpořily vaše zdraví. Pos...
33:28
  
14.09.2023

PROTIZÁNĚTLIVÉ POTRAVINY - Posuňte svůj zdravotní stav na novou úroveň!

Vítáme vás u nové epizody podcastu Jezte s rozumem o zdravém životním stylu, která se tentokrát věnuje magii protizánětlivých potravin. Připravte se na hlubší pohled do světa výživových bohatství, která mohou být klíčem k vašemu celkovému blahu.Prozkoumáme, jak jednotlivé ingredience obohacují naše...
33:06
  
07.09.2023

SLADKOSTI - Jak skloubit zdravý životní styl s lahodnými pochoutkami?

Přinášíme vám další epizodu našeho podcastu o zdravém životním stylu. Tentokrát se budeme věnovat tématu, které se týká nás všech, co nás často honí chuť na sladké, takže se zaměříme na sladkosti, sladidla a cukry.Eva nám prozradí, jak si můžeme naplno vychutnávat sladké chvilky, aniž bychom škodili...
28:12
  
24.08.2023

VODA - Tajná složka zdravého života.

Zdravý životní styl je klíčem k našemu celkovému blahobytu, a tak v nejnovější epizodě se budeme věnovat tématu, které je pro naše zdraví nezbytné - VODĚ!Zjistíte, proč je pitná voda tak důležitá pro naše tělo a naše zdraví. Rozklíčujeme mýty a fakta o tom, kolik vody skutečně potřebujeme každý den,...
15:07
  
17.08.2023

LESNÍ OVOCE - Přírodní poklady, které nám les nabízí

Další díl Jezte s rozumem nás tentokrát zavede do hlubin lesů, kde se skrývá nepřeberné množství lahodných a zdraví prospěšných pokladů – lesního ovoce. Připojte se k nám a vydejte se na výpravu do divočiny a odhalte tajemství těchto přírodních delikates.V této epizodě se zaměříme na lesní ovoce jak...
16:45
  
27.07.2023

MELOUNY - Osvěžující letní jízda

Vítejte u další epizody podcastu Jezte s rozumem! Tentokrát se ponoříme do světa osvěžujících a lahodných melounů. Připojte se k nám, a odhalte všechny skryté tajemství tohoto šťavnatého letního plodu.Budeme zkoumat nejenom, proč jsou melouny ideálním zdrojem hydratace v parných letních dnech, ale t...
16:16
  
13.07.2023

OVOCE - Chuťová symfonie přírody

V nové epizodě podcastu Jezte s rozumem se zaměříme na ovoce. Připojte se k Evě a Ráďovi a prozkoumejte společně s nimi výživové hodnoty, zdravotní přínosy a chuťové symfonie, které ovoce nabízí. Zjistíme, jaké druhy ovoce jsou nejbohatší na vitamíny, minerály a antioxidanty a jak je začlenit do naš...
23:04
  
29.06.2023

SÝRY - pochoutka plná živin a intenzivních vůní

Připravte se na úžasnou chuťovou jízdu v novém dílu Jezte s rozumem! Tentokrát se zaměříme na neodolatelný svět sýrů a jejich vliv na naše zdraví. Chcete vědět, zda je sýr pro nás prospěšný nebo ne? Připojte se k Evě, renomované odbornici na výživu, která odhalí tajemství tohoto lahodného mléčného p...
22:08
  
15.06.2023

ZMRZLINA - Sladké pokušení

V nejnovější epizodě se Eva s Ráďou ponořili do světa zmrzliny a zaměřili se na účinky tohoto sladkého pokušení na naše zdraví.Během rozhovoru se dozvíte o přínosech a negativech konzumace zmrzliny, a to včetně jejího vlivu na hladinu cukru v krvi, energetického příjmu a metabolismu. Eva odhalila ta...
29:47
  
01.06.2023

LUŠTĚNINY - Zdroj síly a výživy pro zdravý životní styl

Poslechněte si další epizodu Jezte s rozumem SPECIÁL, kde se tentokrát Radim a Eva bavili o jednom z nejzdravějších a nejvíce opomíjených potravinových skvostů - LUŠTĚNINÁCH. Společně odhalí tajemství těchto malých, ale výživově nabitých plodin a prozkoumají jejich mnohostranné zdravotní přínosy. Zj...
31:28
  
18.05.2023

NÁPOJE - Káva a další tekuté poklady

V této epizodě se ponoříme do fascinujícího světa nápojů a jejich vlivu na naše zdraví a blahobyt. Spolu s Evou prozkoumáme různé druhy pití a jejich účinky na tělo.Zjistíme, jaké jsou nejlepší volby pro hydrataci a jak mohou nápoje ovlivnit naši energii, koncentraci a celkový výkon. Probereme také...
16:07
  
04.05.2023

CUKRY - Hezky na sladko a zdravě

V této epizodě Jezte s rozumem se Radim a Eva zabývají tématem cukrů a sladidel. Společně diskutují o tom, jak přílišné množství cukru v naší stravě může mít negativní dopady na zdraví, jako je například zvýšené riziko obezity, diabetu a kardiovaskulárních onemocnění. Eva vysvětluje, jaké jsou rozdí...
22:45
  
20.04.2023

KAFE - Kolik šálků už je moc?

KAFE, to bylo téma nejnovější epizody Jezte s rozumem, které si vzali do hledáčku Eva s Radimem. Diskutovali o pozitivních a negativních vlivech kávy na lidské tělo a zdraví. Podrobně rozebrali vliv kofeinu na lidský metabolismus, konzumaci kávy v průběhu dne a kolik že jí tedy můžeme denně vypít? T...
31:19
  
06.04.2023

Přejídání - Proč bychom se mu měli vyvarovat?

V dalším epizodě Jezte s Rozumem SPECIÁL Eva a Radim probírali téma PŘEJÍDÁNÍ. Zaměřili se hlavně na faktory, které vedou k nadměrné konzumaci potravy, jako jsou například emocionální stres, nedostatek spánku nebo nedostatek vhodné fyzické aktivity. Dále se zabývali také tím, jak předejít přejídání...
29:18
  
23.03.2023

Dieta - vše, co jste kdy chtěli vědět o hubnutí

V této epizodě se Eva a Radim zabývali dietou a podívali si detailně o různých přístupech k ní. Takže řeč bude o keto dietě, paleo dietě nebo low carb dietě. Zaměřili se na to, jak vybrat správnou dietu pro každého jednotlivce, a Eva zdůraznila, že je stejně nejdůležitější poslouchat vlastní tělo a...
22:03
  
10.03.2023

Brainfood - nakrmte svůj mozek

Brainfood, to bylo hlavní téma další epizody Jezte s rozumem SPECIÁL. A co to vlastně je? Jsou to všechny potraviny prospěšné pro zdraví mozku. Eva nám prozradila, jaké potraviny by měly být zařazeny do každodenní stravy, aby se zlepšily naše kognitivní funkce a snížilo se riziko neurodegenerativníc...
20:56
  
23.02.2023

Afrodiziaka - láska prochází žaludkem

Další epizoda Jezte s rozumem SPECIÁL bude hodně vzrušující a láskyplná, jelikož řeč bude o AFRODIZIAKÁCH. Zajímá vás, které potraviny vám zaručeně rozproudí krev a povzbudí vaše libido? A jaké koření vás dokáže rozžhavit do běla? A co se děje s našim tělem, když se zamilujeme? Pusťte si nový díl a...
33:36
  
09.02.2023

"Ledňáčci" - jak si udržet předsevzetí o zdravém životním stylu po celý rok

Víte, kdo jsou to "ledňáčci"? Jsou to všichni ti, kteří si dali za novoroční předsevzetí, že začnou chodit do fitka a nastoupí na vlnu zdravého životního stylu, ale bohužel jim to vydrží jen do konce ledna a potom se zase vrátí zpátky ke svým starým neřestem. Pokud se nechcete zařadit mezi ně, posle...
30:03
  
02.02.2023

DETOX - očistěte své tělo

Detoxikace neboli očista těla je téma další epizody Jezte s rozumem SPECIÁL. Měli bychom věřit nabídkám na internetu, které nám slibují, že zrovna ten jejich produkt pomůže našemu tělu? Jak je to s přerušovaným půstem? Jak podporovat přirozenou detoxikaci těla? Co bychom měli jíst a pít, když chceme...
19:17
  
04.01.2023

Novoroční speciál - Jak jíst zdravě v novém roce?

Všichni to známe. Silvestrovské oslavy jsou vždy plné chlebíčků, jednohubek a cukroví. Bez kapky alkoholu to snad ani nejde a my se další den probouzíme do nového roku s mírnou bolestí hlavy, ale plni odhodlání zaměřit se na naše novoroční předsevzetí, ve kterých kraluje hubnutí a zdravý životní sty...
30:49
  
22.12.2022

Vánoční speciál - zdravá štědrovečerní večeře

Vánoce už klepou na dveře, a tak jsme si pro vás připravili speciální VÁNOČNÍ díl Jezte s rozumem, abyste si užili štědrovečerní večeři bez výčitek a nemuseli se trápit s nějakým tím kilem navíc. Probereme jak na zdravý bramborový salát. Dozvíme se, jak moc nám prospívá kapr a ochutnáme snad všechny...
24:01
  
08.12.2022

Ořechy - zdroj enormního množství živin, vlákniny a tuků

Eva a Radim se v další epizodě pořadu Jezte s rozumem SPECIÁL zaměřili na OŘECHY, takže řeč bude o arašídech, mandlích, vlašských ořeších, para ořeších, pistáciích, ale také o kaštanech nebo kokosu. Věděli jste, že arašídy patří mezi luštěniny? Že pistáciím se přezdívá zelené zlato? Anebo že čerstvé...
20:00
  
24.11.2022

Duševní zdraví - Jak na sezónní deprese?

V další epizodě Jezte s rozumem tentokrát neuspokojíme jen vaše chuťové buňky, ale především vaši duši, jelikož si budeme povídat o duševním zdraví! Sezónní deprese jsou častým jevem na podzim a každého z nás někdy dostihnou, takže je dobré vědět, jak s nimi zatočit.Co jíst? Co bychom měli pít? Jaké...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.